Choroby i Dolegliwości

Astma - podstawowe informacje

Astma

Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg oddechowych. Skurcze oskrzeli mogą być bardzo słabe, minimalnie odczuwane przez chorego, ale również bardzo ciężkie – w takim wypadku mogą nawet stanowić zagrożenie dla życia. czytaj dalej >>

Cukrzyca - kontroluj jedzenie

Cukrzyca - kontroluj jedzenie

To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale nie tylko. Pierwszą rzeczą jaką powinniśmy się kierować jest zawsze porada lekarska oraz wskazówki jak postępować, żeby radzić sobie z dolegliwością. Druga rzecz to wskazówki odnośnie jedzenia, które pomogą na co dzień pilnować poziomu cukru. czytaj dalej >>

Bóle pleców

Bóle pleców

 

Ból pleców i krzyża to jedna z najpowszechniejszych dolegliwości, która prędzej lub później dosięga każdego z nas. Dolegliwość ta rozwija się w wyniku procesów zwyrodnieniowych trzonów kręgów – w ten sposób następuje osłabienie kręgosłupa, pojawiają się uszkodzenia dysku (dyskopatia), łączącego kręgi kręgosłupa. Dysk wysuwa się uciskając pobliskie nerwy lub zwężając kanał kręgowy – są to przyczyny bólu, ogólnie nazywane chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa. czytaj dalej >>

Pokonaj przeziębienie

Pokonaj przeziębienie

 

Jesień i zima to okres sprzyjający przeziębieniom. Choroba atakuje w tym czasie często i paraliżuje codzienne życie. Wiele osób nie może pozwolić sobie na branie wolnego i do pracy chodzi z gorączką. Jeżeli nie możesz wybrać się do lekarza i wziąć kilku dni wolnego, pamiętaj o braniu leków, piciu dużej ilości płynów oraz udrażnianiu nosa kroplami solnymi. Wykorzystaj też narzędzia do walki z przeziębieniem opisane poniżej. czytaj dalej >>

Cukrzyca, a palenie tytoniu

Cukrzyca, a palenie tytoniu

Nikotyna jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za wysokie poziomy cukru we krwi u palaczy chorujących na cukrzycę. Stały, wysoki poziom cukru powoduje zwiększenie ryzyka komplikacji związanych z cukrzycą, takich jak udar, zawał serca, niewydolność nerek oraz uszkodzenia nerwów.

Bardzo złe zestawienie 

„Jeżeli masz cukrzycę i jesteś palaczem, powinieneś zacząć się martwić” - mówi Xiao-Chuan Liu, doktor medycyny z Uniwersytetu Politechnicznego w Pomonie, Kalifornii, który opowiedział o swoim badaniu. czytaj dalej >>

Jeśli cierpisz na migreny, wprowadź zmiany

Jeśli cierpisz na migreny, wprowadź zmiany

Istnieje wiele leków mających pomagać zwalczać ataki migrenowe, stosuje się również alternatywne terapie, m.in. akupunkturę i medycynę ziołową. Jednak osoba cierpiąca na migreny musi nauczyć się dostrzegać znaki ostrzegawcze, które pojawiają się przed atakiem, żeby móc lepiej sobie z nim radzić. czytaj dalej >>

Dieta antystresowa

Dieta antystresowa

Stresujący tryb życia, stany lękowe, niepokój, depresja -  złe zdrowie psychiczne odbija się na zdrowiu fizycznym, przez co w krótkim czasie organizm może stać się bardzo osłabiony. Stres wpływa na utratę niezbędnych dla organizmu składników odżywczych. Niedobór tych składników przyczynia się do powstawania wielu chorób, niekiedy bardzo poważnych. czytaj dalej >>

Fizyczne objawy depresji

Fizyczne objawy depresji

Depresja to choroba umysłu, ale wpływa również na ciało. Jest wiele fizycznych objawów depresji, które mogą się na początku wydawać w ogóle z nią nie być powiązane. Wiele z tych objawów może również być wynikiem innych dolegliwości, należy się jednak przyjrzeć im bliżej, a najlepiej skonsultować z lekarzem. czytaj dalej >>

Pogoda, a bóle migrenowe

Pogoda, a bóle migrenowe

Ludzie reagują na zmianę pogody - pojawia się zmęczenie, bóle w miejscach dawnych kontuzji, bóle głowy, ataki migrenowe. Nowe badanie potwierdza tą tezę jeżeli chodzi o bóle migrenowe, zwłaszcza te o lekkim nasileniu. czytaj dalej >>

Depresja - fakty i mity

Depresja - fakty i mity

Depresja to po prostu smutne myśli

MIT. Depresja to nie jest po prostu uczucie smutku po utracie kogoś bliskiego lub kiedy czujemy się zawiedzeni. Każdy od czasu do czasu jest smutny. Depresja nie pojawia się po prostu kiedy coś złego dzieje się w życiu. Może pojawić się nawet kiedy wszystko wydaje się być w porządku, często też jest sumą wielu czynników - nie pojawia się, ani nie znika nagle. czytaj dalej >>

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...