Choroby i Dolegliwości

Jak zapobiegać chorobom serca?

Jak zapobiegać chorobom serca?

Jeżeli w twojej rodzinie istnieje historia chorób serca lub obawiasz się zwiększonego ryzyka zawału, martwisz o stan swojego zdrowia lub po prostu chcesz prowadzić zdrowszy tryb życia, przeczytaj o pięciu rzeczach, których na które musisz uważać, jeżeli nie chcesz w przyszłości mieć problemów z sercem. czytaj dalej >>

Dbamy o kręgosłup

Dbamy o kręgosłup

Bóle pleców przeszkadzają w codziennym życiu, powodują dyskomfort, często utrudniają pracę. Problemy zdrowotne, schorzenia i skrzywienia kręgosłupa nie zawsze są jednak odpowiedzialne za przewlekły ból – praca fizyczna, sport, ale też zwyczajny ruch oraz pozycja, w której siedzimy lub śpimy, to rzeczy, na które należy zwracać uwagę, kiedy doświadczamy problemów z kręgosłupem. Czasem zdarza się, że schylamy się żeby rozwiązać but, a kończymy z problemem dysku.

Odpowiednia postawa i poruszanie się pomagają uniknąć bólu: czytaj dalej >>

ADHD - Przyjrzyj się symptomom

ADHD - Przyjrzyj się symptomom

ADHD to dolegliwość, która nie pozwala dzieciom na skupienie i zwracanie uwagi na to, co dzieje się wokoło. Dzieci z ADHD są niespokojne i rozkojarzone. Sprawia to, że często ciężko im skupić się na zadaniu do wykonania, niezależnie czy jest to słuchanie nauczyciela podczas lekcji lub porządki domowe do wykonania. Specjaliści szacują, że około 3-5% dzieci choruje na ADHD, ale coraz częściej mówi się o tym, że może to być nawet 10%. czytaj dalej >>

Muzyka pomaga pacjentom chorym na raka

Muzyka pomaga pacjentom chorym na raka

Słuchanie muzyki oraz sesje z muzycznym terapeutą mogą okazać się bardzo korzystne dla pacjentów chorujących na raka – mogą zmniejszyć poziom poczucia strachu, mogą również przynieść inne pozytywne efekty.

Słuchanie muzyki, śpiewanie, granie na instrumencie lub inny rodzaj obcowania z muzyką mają pozytywny wpływ na nastrój, ból podczas choroby oraz ogólnie – na jakość życia osoby chorej. czytaj dalej >>

Zaburzenia odżywiania, a płodność u kobiet

Zaburzenia odżywiania, a płodność u kobiet

Kobiety cierpiące na zaburzenia odżywiania, anoreksję i bulimię, mogą dłużej czekać na zajście w ciąże niż inne kobiety. Brytyjscy naukowcy poprosili ponad jedenaście tysięcy ciężarnych kobiet o wypełnienie ankiet w 12 i 18 tygodniu ciąży. 171 (1,5 procent) spośród tych kobiet chorowało w przeszłości na anoreksję, 199 (1,8 procent) na bulimię, zaś 82 (0,7 procent) doświadczyło obu zaburzeń. czytaj dalej >>

Nawet odrobina ruchu chroni przed chorobami serca

Nawet odrobina ruchu chroni przed chorobami serca

Nawet odrobina aktywności fizycznej, jeżeli powtarzana regularnie, jest w stanie zredukować ryzyko chorób serca – a im więcej ćwiczymy, tym lepsze korzyści dla nas i tym bardziej zmniejszamy ryzyko.

Harvardzka szkoła zdrowia publicznego przeprowadziła badanie, które pokazało, że 2,5 godziny średnio-intensywnej aktywności fizycznej może obniżyć ogólne ryzyko chorób serca o 14 procent. Ponadto, im intensywniej ćwiczymy tym intensywniej zaczyna opadać zagrożenie zachorowania na niedokrwienną chorobę serca. czytaj dalej >>

Rozbudowa masy mięśniowej obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę

Rozbudowa masy mięśniowej obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę

Treningi siłowe i rozbudowa masy mięśniowej mogą pomóc w obniżeniu ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 (zwaną również cukrzycą insulinoniezależną) – sugeruje nowe badanie.

„Nie chodzi o samą wagę, ale o proporcje, o to ile z wagi człowieka jest masą mięśniową” - mówi doktor Arun S. Karlamangla z Uniwersytetu Kalifornijskiego, który prowadzi badanie. czytaj dalej >>

Zespół ADHD i jego objawy

Zespół ADHD i jego objawy

ADHD (Attention deficit hyperactivity disorder) to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z zaburzeniami koncentracji uwagi. Zaburzenie to najczęściej występuje u chłopców. Na rozwój ADHD mają wpływ czynniki genetyczne, chociaż naukowcy nie ustalili jeszcze, jak dokładnie on przebiega – wiadomo tylko, że nadpobudliwość przekazywana jest z pokolenia na pokolenie.

Czym charakteryzuje się ADHD? 

Charakterystycznymi cechami zespołu ADHD są: czytaj dalej >>

Objawy choroby Alzheimera

Objawy choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera to degeneracyjna choroba ośrodkowego układu nerwowego powodująca zanik kory mózgowej, w wyniku czego osoba chora popada w demencję i otępienie. Choroba najczęściej występuje u osób starszych, ale zdarzają się wypadki młodszych osób na nią chorujących. Poniżej podajemy podstawowe i najbardziej charakterystyczne objawy Alzheimera: czytaj dalej >>

Spożycie alkoholu pod okiem rodziców

Spożycie alkoholu pod okiem rodziców

Młodzież, która swoje obcowanie z alkoholem zaczyna pod okiem rodziców wcale nie uczy się odpowiedzialności i rozsądnego podejścia do spożycia alkoholu, a wręcz przeciwnie – pije więcej wraz z wiekiem. czytaj dalej >>

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...