Psychika i Umysł

Jak uniknąć stresu podczas nauki?

Jak uniknąć stresu podczas nauki?

Szkoła i studia kojarzą nam się często z najlepszym okresem w życiu, okresem wielu przełomowych chwil oraz poznawaniem nowych ludzi. I rzeczywiście młodość spędzona w szkole oraz na studiach to naprawdę piękne chwile dla większości z nas, nie da się jednak zaprzeczyć, że to również chwile ogromnego stresu, zwłaszcza w starszych klasach liceum, kiedy uczniowie przygotowują się do matury oraz na studiach, kiedy studenci przygotowują się do życia zawodowego i dwa razy do roku zmagają się z sesją. czytaj dalej >>

Zdrowe śniadanie pomaga dzieciom w nauce

Zdrowe śniadanie pomaga dzieciom w nauce

Odpowiednie odżywianie ma ogromny wpływ na wyniki w nauce. Eksperci opierają swoją, wielokrotnie powtarzaną tezę na podstawie badań, które wyraźnie pokazują, że dzieci, które jedzą zdrowe i odpowiednio zbalansowane pierwsze i drugie śniadanie są bardziej skoncentrowani podczas lekcji. Otrzymują również lepsze oceny niż dzieci odżywiane nieodpowiednio.

Mary Pat Alfaro z Medycznego Centrum Dziecka w Cincinnati jest kolejnym lekarzem, który potwierdza ten fakt – opublikowała właśnie wyniki nowego badania przeprowadzonego przez jej centrum medyczne. czytaj dalej >>

Pod wpływem stresu jemy więcej

Pod wpływem stresu jemy więcej

Najnowsze badanie przeprowadzone na departamencie psychologii Uniwersytetu Victoria w Kanadzie sugeruje, że osoby odchudzające się są bardziej podatne na objadanie się w okresach wzmożonego stresu. czytaj dalej >>

Wpływ jedzenia na samopoczucie

Wpływ jedzenia na samopoczucie

Kiedy jesteśmy w złym nastroju sięgamy po jedzenie, które poprawia humor – czekoladę, lody, czipsy. Nowe badanie udowadnia, że jedzenie dodaje nam zastrzyk dobrego samopoczucia. czytaj dalej >>

Wpływ Internetu na pamięć

Wpływ Internetu na pamięć

Strony takie jak Google, Facebook, Filmweb oraz inne źródła informacji w Internecie zmieniają sposób w jaki działa nasza pamięć. Kiedy próbujesz przypomnieć sobie nazwę filmu lub datę historycznego wydarzenia, wystarczy że odwiedzisz odpowiednią stronę tematyczną lub wpiszesz w wyszukiwarce kluczowe słowa, żeby odpowiedź pojawiła się na ekranie monitora. czytaj dalej >>

Objawy choroby Alzheimera

Objawy choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera to degeneracyjna choroba ośrodkowego układu nerwowego powodująca zanik kory mózgowej, w wyniku czego osoba chora popada w demencję i otępienie. Choroba najczęściej występuje u osób starszych, ale zdarzają się wypadki młodszych osób na nią chorujących. Poniżej podajemy podstawowe i najbardziej charakterystyczne objawy Alzheimera: czytaj dalej >>

Zalety i wady mediów społecznościowych

Zalety i wady mediów społecznościowych

Portale społecznościowe stały się już nieodłączną częścią codziennego życia, w szczególności dla osób młodych oraz dzieci. Jak każde nowe zjawisko, portale społecznościowe mogą nieść ze sobą wiele zalet, ale również wiele niebezpiecznych zjawisk. czytaj dalej >>

Czego pragnie młodzież?

Czego pragnie młodzież?

Dorośli najczęściej mają problemy ze zrozumieniem o czym myśli młodzież, okazuje się jednak, że wystarczy zapytać, żeby dowiedzieć się jakie są ich pragnienia i marzenia. Najnowsze badanie wykazało kilka interesujących faktów.

W badaniu wzięło udział 110 nastolatków w wieku od 11 do 18 lat. Wszystkim badanym kazano wypełnić kwestionariusz zdrowotny, w którym zawarte było następujące pytanie: „Gdyby mogły się spełnić, jakie miałbyś trzy życzenia?” czytaj dalej >>

Życie towarzyskie, a funkcje poznawcze u osób starszych

Życie towarzyskie, a funkcje poznawcze u osób starszych

Osoby starsze o rozwiniętym życiu towarzyskim (odwiedzanie przyjaciół, wspólne spotkania z rodziną, uczęszczanie do kościoła) mają o wiele wyższą funkcjonalność mózgu niż osoby o nierozwiniętym życiu towarzyskim – tak wykazuje najnowsze badanie przeprowadzone przez Centrum Medyczne Uniwersytetu Rush. czytaj dalej >>

Gry wideo, a niewrażliwość na przemoc

Gry wideo, a niewrażliwość na przemoc

Gry wideo od lat stanowią temat wielu debat i dyskusji ekspertów na całym świecie. O ich wadach i zaletach dyskutują lekarze, psychologowie, socjologowie, etc. Coraz częściej stają się one obiektem badań naukowych, dzięki którym do publicznej świadomości docierają dwa, sprzeczne ze sobą poglądy. czytaj dalej >>

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...