Produkty zabarwiające zęby

Odbarwienia zębów

Białe zęby to podstawa zdrowego uśmiechu. Ładne zęby zapewniają dobre samopoczucie i pewność siebie. Niestety bardzo dużo ludzi doświadcza przykrej sytuacji jaką jest zmiana zabarwienia zębów.

Przebarwienia dzielą się na wewnątrzpochodne i zewnątrzpochodne. Te pierwsze są wynikiem chorób systemowych, drugie zaś powstają w wyniku stykania się w jamie ustnej powierzchni zębów z barwnikami wprowadzonymi do niej w różnej postaci. Chodzi tu głównie o niektóre leki doustne oraz barwniki pożywienia (zarówno naturalne jak i sztuczne). Poniżej prezentujemy listę produktów spożywczych, które najbardziej wpływają na odbarwienia zębów:

Herbata

Herbata jest powszechnie uważana za zdrowy napój, jednak nie jest ona najlepszym wyborem, jeżeli zależy Ci na utrzymaniu białych zębów. Dentyści uważają, że herbata, zwłaszcza najbardziej powszechna jej odmiana – czarna herbata, może bardziej odbarwiać zęby niż kawa. Inne rodzaje herbaty, takie jak herbaty ziołowe lub biała herbata również niszczą szkliwo i powodują odbarwienie zębów.

Sosy

Kolorowe sosy mimo że są bardzo smaczne, takie jak sos pomidorowy, sos sojowy lub sos curry, mogą bardzo wpływać na odbarwienie zębów. Lżejsze sosy kremowe są mniej szkodliwe dla zębów. Pamiętaj żeby myć i płukać zęby zaraz po posiłku, który zawiera takie sosy.

Napoje energetyczne

Napoje na bazie kwasowej, takie jak energetyczne napoje z kofeiną, prowadzą do odbarwienia zębów ponieważ są bardzo szkodliwe dla szkliwa – niszcząc je otwierają drogę dla innych produktów, które powodują stałe odbarwienia na zębach. Dlatego podczas ćwiczeń lepiej unikać tego typu napojów. Woda z pewnością jest lepszym rozwiązaniem, zwłaszcza jeżeli chodzi o dobro Twoich zębów.

Wino

Jeżeli jedzenie lub napój jest w stanie zabrudzić i wniknąć w głąb materiału, to samo może zrobić z Twoimi zębami. Czerwone wino posiada bardzo silne składniki barwiące, które są jedną z najczęstszych przyczyn odbarwienia zębów. Białe wino, które jest jeszcze bardziej kwasowe od czerwonego, również może prowadzić do podobnych problemów.

Owoce (głównie leśne)

Niektóre owoce posiadają silne barwiące molekuły, które przylegają do szkliwa. Wszystkie owoce leśne, takie jak jagody, aronie, maliny, etc. posiadają bardzo duże ilości barwiących molekuł i dlatego mogą brudzić zęby i powodować ich odbarwienie. Soki i ciasta z tych owoców dają taki sam efekt. Mniej szkodliwe są owoce z mniejszą ilością molekuł barwiących, np. białe winogrona. Należy jednak pamiętać, że wszystkie posiadają składniki kwasowe szkodliwe dla szkliwa, dlatego po ich zjedzeniu należy myć zęby.

Kolorowe i gazowane napoje

Składniki w napojach koloryzowanych oraz związki kwasowe używane do ich produkcji prowadzą do poważnych odbarwień szkliwa. Nawet słabo koloryzowane napoje są na tyle kwasowe, że osłabiają szkliwo i umożliwiają innym produktom barwienie zębów. Kwasowość tych napojów jest na tyle silna, że porównuje się ją nawet z zawartością kwasu w baterii. Ponadto większość napojów zawiera środki słodzące, które przyczyniają się do ogólnego niszczenia zębów.

Słodycze

Jeżeli słodycze (np. guma do żucia lub lizaki) powodują zabarwienie języka, posiadają koloryzujące składniki, które równie skutecznie co język, mogą zabarwiać zęby. Jednak jeżeli nie jesz tego typu słodyczy zbyt często, nie musisz obawiać się stałego odbarwienia.

Ale...

Produkty barwiące są szkodliwe dla zębów, nie należy jednak rezygnować z nich całkowicie (zwłaszcza z niektórych z nich). Niektóre z nich, np. jagody lub sos pomidorowy, bogate są w składniki odżywcze bardzo ważne dla Twojego zdrowia. Dlatego należy je jeść, jednak z umiarem. Jeżeli bardzo martwisz się o kolor swoich zębów, możesz poszukać substytutu dla tych produktów, które posiadają podobne, a nawet te same składniki odżywcze, np. kalafior, jabłka, melon.

Podczas picia koloryzujących napojów możesz używać słomek, dzięki czemu unikniesz odbarwień na zębach. Jeżeli bardzo martwisz się o kolor swoich zębów, możesz nawet spróbować pić w ten sposób herbatę i kawę.

Jest jeszcze jeden sposób na uniknięcie odbarwienia zębów. Nie pomaga on w delektowaniu się jedzeniem i piciem, ale w pewien sposób zapobiega niszczeniu szkliwa i odbarwieniom. Jest on prosty – nie trzymaj jedzenia i picia, które zabarwia zęby, zbyt długo w ustach. Zamiast tego, połykaj je szybko. Oczywiście w przypadku jedzenia najważniejsze jest odpowiednie jego pogryzienie, żeby uniknąć zakrztuszenia się.

Komentuj

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...