Uroda

Pielęgnacja skóry trądzikowej

Punkt Zdrowia

Zmiany trądzikowe mogą przybierać bardzo nieprzyjemny wygląd. Na twarzy pojawiają się krosty, przebarwienia i blizny, które stają się powodem problemów dermatologicznych, ale także emocjonalnych i społecznych (szczególnie w wieku dojrzewania). Każdy pacjent borykający się z tym schorzeniem poszukuje efektywnego sposobu pozbycia się tego ciężaru. czytaj dalej >>

Różnicowanie trądziku z innymi chorobami dermatologicznymi

Punkt Zdrowia

Kiedy widzimy twarz pokrytą strupami i krostkami najczęściej myślimy o trądziku młodzieńczym. Jeżeli dodatkowo wypryski znajdują się na skórze młodego człowieka w wieku dojrzewania jesteśmy niemal pewni rozpoznania. Nic bardziej mylnego! Trądzik młodzieńczy nie musi dotykać tylko młodych ludzi, a wiele chorób może dawać podobne zmiany skórne. Zanim zaczniemy kupować drogie preparaty i kremy upewnijmy się, czy nie mamy do czynienia z innym schorzeniem. czytaj dalej >>

Ćwiczenia na cellulit

Punkt Zdrowia

Cellulit pozostawiony sam sobie z roku na rok będzie się powiększał. Niestety dolegliwości tej nie można pozbyć się raz na zawsze i każdego dnia należy mu przeciwdziałać i zapobiegać. Nie powinniśmy jednak wpadać w pesymizm, ani tracić motywacji. Wszystko zależy od naszego nastawienia i podejścia. Nasze społeczeństwo nie kładzie wystarczającego nacisku na uprawianie sportu i dbanie o kondycję. Dlatego większość z nas tratuje wysiłek fizyczny jako nieprzyjemny obowiązek i z przykrością wykonuje męczące i często nieefektywne ćwiczenia. Musimy jednak najpierw zmienić swoje nastawienie! czytaj dalej >>

Dieta antycellulitowa

Punkt Zdrowia

Pierwszym błędem popełnianym przez osoby pragnące poprawić swoją sylwetkę jest ogólne zmniejszenie ilości spożywanych produktów. Często rozpoczynamy od głodówek, które nie tylko częściej kończą się niepowodzeniem i powrotem do starych zwyczajów, to u bardziej zdeterminowanych mogą prowadzić do znacznych niedoborów. Zbyt radykalne diety paradoksalnie mogą pobudzać rozwój cellulitu, a skóra staje się wiotka i nieładnie wygląda. Agresywne wahania wagi przeciwwskazane są w każdej diecie. czytaj dalej >>

Niechciany cellulit

Punkt Zdrowia

Cellulit w nomenklaturze medycznej nazywany jest także lipodystrofią. Jest to zaburzenie polegające na niewłaściwym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, z nadmiernym gromadzeniem się jej w określonych obszarach ciała. Charakterystyczną cechą schorzenia jest patologiczna organizacja tkanki podskórnej z towarzyszącym obrzękiem i tworzeniem ogniskowych obszarów tkanki tłuszczowej otoczonych tkanką włóknistą. Najczęściej cellulit znajdujemy na pośladkach, brzuchu, udach, biodrach, kolanach, rzadziej ramionach i sutkach. czytaj dalej >>

Jak dbać o różne rodzaje włosów

Jak dbać o włosy

Włosy normalne

Włosy określane mianem normalnych to ten rodzaj włosów, który każdy chce mieć. Są to zdrowe włosy nie sprawiające żadnych kłopotów, naturalnie puszyste i sprężyste i nie rozdwajające się na końcach. Włosy te nie wymagają żadnych specjalnych zabiegów i jedyne co należy robić to starać się ich nie zniszczyć nadmiernym suszeniem czy kosmetykami. czytaj dalej >>

Zadbaj o skórę zimą

Gdy za oknem śnieg i mróz, każde wyjście na dwór wystawia naszą skórę na ciężką próbę. To w zimie najczęściej powstają „pajączki" czyli pęknięcia naczynek krwionośnych pod skórą, które później nie chcą zniknąć. Na mrozie również skóra potrafi bardzo szybko wyschnąć. Staje się ona wtedy nieelastyczna i podatna na otarcia i zranienia. Nie ma jednak powodów do zmartwień. Istnieje wiele prostych sposobów, dzięki którym możemy zadbać o naszą cerę i zabezpieczyć ją przed zgubnym działaniem mrozu. czytaj dalej >>

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...