Zdrowie

Kryzys wieku średniego

Kryzys wieku średniego

Kryzys wieku średniego kojarzy się ze stereotypowym momentem w życiu, podczas którego człowiek spontanicznie rzuca pracę, kupuje sportowe auto i wyprowadza się z domu. Przez lata funkcjonowało takie właśnie wyobrażenie na temat tego kluczowego momentu przemian w życiu – dzisiaj eksperci zdrowia psychicznego wolą ten moment nazywać przemianą wieku średniego. Termin kryzys średnio tu pasuje, ponieważ jak mówią, mimo że przemianie często towarzyszy poważna depresja, jest ona również momentem znacznego rozwoju. czytaj dalej >>

Gry ruchowe - badanie

Gry ruchowe - badanie

Gry wideo łączące rozrywkę z aktywnością fizyczną są coraz bardziej popularne. Konsole z kontrolerami ruchu rejestrującymi ruchy grającego i przystosowanymi do nich grami pojawiają się we wielu domach. Większość gier tego typu wymaga od gracza sporej aktywności ruchowej, powstaje coraz więcej tytułów imitujących różnego rodzaju sporty oraz treningi fitness. czytaj dalej >>

Jak radzić sobie z migreną?

Jak radzić sobie z migreną?

Migrena, dolegliwość, która przez wiele lat uważana była za zwykły, silny ból głowy i często nazywana była bólem głowy arystokratów, jest poważnym schorzeniem neurologicznym objawiającym się intensywnym, często paraliżującym bólem głowy w okolicach skroni, czoła oraz oczu, a także mdłościami i problemami ze wzrokiem (rozmazany wzrok, plamki przed oczami, a w ekstremalnych przypadkach nawet chwilowa ślepota). czytaj dalej >>

Co wywołuje migrenę?

Co wywołuje migrenę?

Migrena jest problemem neurologicznym, powiązanym z systemem nerwowym. W procesie ataku migrenowego biorą udział związki chemiczne w mózgu, naczynia krwionośne oraz nerwy mózgu. Specjaliści nie są w dalszym ciągu w stanie stwierdzić co jest dokładną przyczyną powstawania migren, wiedzą jednak jakie czynniki wywołują ataki migrenowe.

Oto lista najważniejszych z nich: czytaj dalej >>

Migrena

Migrena

Migrena to ból głowy znacznie mocniejszy od normalnego, często objawiający się silniejszym bólem po jednej stronie głowy. Ból jest najczęściej tak intensywny, że jest w stanie unieruchomić i zakłócić przebieg dnia. Migrena może trwać kilka godzin, ale nieleczona trwa znacznie dłużej – nawet do trzech dni. Dużo osób cierpi na migreny (częściej są to kobiety), jednak często myli się migrenę z bólem zatok lub bólem głowy wywołanym napięciem.

Migrenę wywoływać mogą m.in. hormony, stres, a także jedzenie. czytaj dalej >>

Powstrzymaj przeziębienie

Punkt Zdrowia

W okresie jesienno-zimowym przeziębienie szybko rozprzestrzenia się po wszystkich mieszkańcach domu. Jeżeli jeden członek rodziny jest chory, najczęściej reszta domowników po jakimś czasie się od niego zarazi. Zazwyczaj nikt nie choruje naraz, więc zanim przeziębienie przetoczy się przez każdego członka rodziny, normalne tempo życia zakłócone jest nawet przez kilka tygodni – w ten sposób opuszczamy szkołę, pracę, nie śpimy dobrze w nocy i chodzimy poddenerwowani. czytaj dalej >>

Wpływ kawy na depresję - badanie

Wpływ kawy na depresję - badanie

Picie kawy obniża ryzyko depresji, a zalety te objawiają się już przy dwóch kubkach dziennie – tak twierdzą autorzy nowego badania, które objęło jedynie kobiety: „Odkryliśmy, że badane przez nas kobiety, które piją najwięcej kawy dziennie spośród całej grupy, a więc 20% badanych, miało o 20% mniejsze ryzyko popadnięcia w depresję” - mówi doktor Alberto Ascherio, profesor medycyny z Harwardzkiej Szkoły Medycznej. czytaj dalej >>

Naukowa dyskusja na temat ziewania

Naukowa dyskusja na temat ziewania

Wszyscy ludzie ziewają i wbrew pozorom, ziewanie ma prawdopodobnie przydatną funkcję. Naukowcy zastanawiali się nad funkcją ziewania od bardzo dawna i niedawno doszli do zaskakujących wniosków.

Doktor Andrew C. Gallup z Uniwersytetu Princeton po serii przeprowadzonych eksperymentów sugeruje, że ziewamy po to, aby ochłodzić mózg: „Zebraliśmy dane z badań nad szczurami, papugami i ludźmi. Wszystkie dane potwierdzają tezę o chłodzeniu mózgu” - mówi. czytaj dalej >>

Co wywołuje podrażnienia skóry?

Punkt Zdrowia

W każdym mieszkaniu jest bardzo wiele kosmetyków, perfum i środków czystości - niektóre używamy codziennie, po inne sięgamy raz na jakiś czas. Ponieważ mamy na głowach wiele spraw, nie mamy często czasu żeby sprawdzać każdy produkt lub składnik, który zabieramy ze sobą do domu, dlatego kiedy pojawia się uczulenie lub podrażnienie skóry, najczęściej nie wiemy, który produkt je wywołuje. czytaj dalej >>

7 zalet wody

7 zalet wody

Woda jest niezbędna dla organizmu i bardzo ważne jest, żeby przyjmować odpowiednie ilości tego płynu w ciągu dnia. Woda jest zdrowa i nie posiada wad innych napojów, jak chociażby napojów słodzonych. Dzienna dawka to około 1,5 litra wody. Jeszcze bardziej potrzebujemy wody podczas wysiłku fizycznego, odchudzania lub choroby – wtedy dawka może wynieść nawet 3 litry dziennie.

Poniżej przedstawiamy listę 7 najważniejszych zalet wody: czytaj dalej >>

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia

Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko cukrzycy. Wszystkie trzy są głównymi czynnikami powodującymi choroby...

Najnowsze artykuły

Szybki marsz dla zdrowia
Bieganie obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a także redukuje ryzyko...
Rzucamy palenie - porady
Rzucanie palenia nie jest łatwie - wymaga czasu i wysiłku, często nie udaje się...
Odchudzam się

Najnowsze artykuły

Kremy na zimę i mróz
Zimą delikatna skóra twarzy i rąk wystawiona jest na działanie mrozu, wiatru i zmian temperatury (zwłaszcza przy przechodzeniu z ciepłego miejsca w zimne i na odwrót). Wszystkie te czynniki powodują...
Dbamy o paznokcie
O zdrowie i wygląd paznokci należy dbać, w przeciwnym razie możemy doprowadzić do ich osłabienia i zniszczenia - pęknięć, rozdwajania się, wyszuszenia i podrażnienia skórki wokół paznokci. Dbanie o...

Najnowsze artykuły

Astma
Astma oskrzelowa, czyli dychawica oskrzelowa charakteryzuje się częstymi, przejściowymi nawrotami duszności, spowodowanymi niedrożnością dróg...
Cukrzyca - kontroluj jedzenie
To co jemy i kiedy jemy wpływa na poziom cukru we krwi, dlatego bardzo ważna jest kontrola tego poziomu, zwłaszcza jeżeli chorujemy na cukrzycę, ale...

Najnowsze artykuły

Brutalne gry mogą zwiększać poziom agresji

Naukowcy z uniwersytetu stanowego w Ohio, USA przeprowadzili badanie mające sprawdzić, czy granie w brutalne gry wideo powoduje zwiększenie poziomu agresji u osób w nie grających. Całość badania...

Porady dla samotnych rodziców

Wychowywanie dziecka w pojedynkę oznacza stawanie przed wieloma trudnymi zadaniami i podejmowanie ważnych decyzji na własną rękę. Samotnym rodzicom jest trudniej, muszą więc...